Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
900 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 34,68g | Karb: 57,61g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Siang: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сливки 10%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана, Greenbox Борщ с Индейкой. Makan Malam: Лэнд Тыква Запечёная, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|