Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1123 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 43,95g | Karb: 120,48g.
Makan Pagi: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g). Makan Siang: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Makan Malam: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|