Jurnal Nizzy1988, 19 Des 18

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Türchen Nr. 19 - Bahia Bar Pro (so ähnlich wie KitKat)

Einen wundervollen guten Morgen meine lieben Herzensmenschen, heute habe ich mal keine Chips für euch :-D. Ich hoffe auch, dass das gestern die letzten waren *g*.
So, ich muss euch gestehen, ich habe gestern Sport geschwänzt *OMG*. Habe mir wieder etwas "Me-Time" gegönnt. Teelichter an, Buch in die Hand und einfach nur die Welt die Welt sein lassen.
Aber heute bin ich umso motivierter, habe mir gestern noch eine neue Playlist für den Sport zusammen gestellt und da hab ich richtig Bock drauf. Heute geht's ins Oberkörpertraining, der Bizeps soll wachsen :-D.
Joa gibt's sonst was neues? Nööö, eigentlich nicht. Nur noch heute aktiv arbeiten und die nächsten zwei Tage Schulung, quasi fließender Übergang in den Urlaub *g*. Am Samstag oder Sonntag (weis noch nicht genau), werde ich nach C fahren. *freu*

Ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Bleibt motiviert, auch wenn es nun etwas schwerer fällt. Macht das Beste aus dem Tag, lasst euch nicht ärgern und seid immer lieb zu euch selbst!

Eure Nizzy

55,6 kg Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg. Sisa: 0,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:

1365 kkal

Lemak: 31,95g | Prot: 110,14g | Karb: 196,20g. Makan Pagi: Kaffee, Alpro Kokosmilch. Makan Siang: Karotten, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Iglo Rahm-Spinat, Lidl Party Garnelen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Got7 Bahja Bar, smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Camilan/Lainnya: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer. lagi...