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Türchen Nr. 19 - Bahia Bar Pro (so ähnlich wie KitKat) Einen wundervollen guten Morgen meine lieben Herzensmenschen, heute habe ich mal keine Chips für euch :-D. Ich hoffe auch, dass das gestern die letzten waren *g*. So, ich muss euch gestehen, ich habe gestern Sport geschwänzt *OMG*. Habe mir wieder etwas "Me-Time" gegönnt. Teelichter an, Buch in die Hand und einfach nur die Welt die Welt sein lassen. Aber heute bin ich umso motivierter, habe mir gestern noch eine neue Playlist für den Sport zusammen gestellt und da hab ich richtig Bock drauf. Heute geht's ins Oberkörpertraining, der Bizeps soll wachsen :-D. Joa gibt's sonst was neues? Nööö, eigentlich nicht. Nur noch heute aktiv arbeiten und die nächsten zwei Tage Schulung, quasi fließender Übergang in den Urlaub *g*. Am Samstag oder Sonntag (weis noch nicht genau), werde ich nach C fahren. *freu* Ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Bleibt motiviert, auch wenn es nun etwas schwerer fällt. Macht das Beste aus dem Tag, lasst euch nicht ärgern und seid immer lieb zu euch selbst! Eure Nizzy
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
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1365 kkal
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Lemak: 31,95g | Prot: 110,14g | Karb: 196,20g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpro Kokosmilch. Makan Siang: Karotten, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Iglo Rahm-Spinat, Lidl Party Garnelen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Got7 Bahja Bar, smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Camilan/Lainnya: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 23
 Komentar
Guten Morgen liebe Nizzy, 😍ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag.💕
19 Des 18 oleh anggota: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🤗
19 Des 18 oleh anggota: Gratisgeschenk
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Guten Morgen Sonnenschein. Auch wenn du mal einen Tag Sport schwänzt, ich bewundere deinen Ehrgeiz. Früher hstte ich den auch, weiß nicht wo der auf der Strecke geblieben ist.😣
Wünsch dir einen entspannten "letzten" Arbeitstag, Schulungen hab ich auch immer gern gemacht. Hab einen schönen Tag meine liebe.😘🙋
19 Des 18 oleh anggota: proudmary2010
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Guten Morgen liebe Nizzy. Wünsche dir einen tollen Tag und viel Spaß beim Training 💕🌞
19 Des 18 oleh anggota: wuschel_75
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Guten Morgen liebe nizzy, hab einen stressfreien Arbeitstag und viel Spaß heute beim Sport ❤️
19 Des 18 oleh anggota: MoFu27
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Hmm lecker😍 Und abgenommen hast du auch, trotz der vielen Versuchungen in der Vorweihnachtszeit👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😊
19 Des 18 oleh anggota: STEFFI............
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Guten Morgen Nizzy🙋einen entspannten Tag wünsche ich Dir und lass Dich nicht stressen 🤗
19 Des 18 oleh anggota: ogliako11
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Guten Morgen ☀️
Super mal was ganz anderes im Kalender !! eine tollen Tag und ein schönes Training mit neuer Musik 🎶.
19 Des 18 oleh anggota: Sonja234567
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Guten Morgen 🙋🏻♀️😊 wünsche dir einen zauberhaften Tag 👍
19 Des 18 oleh anggota: Büffetsau
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Guten Morgen 😃☀️! Na da drücke ich dir doch die Daumen bezüglich der Chips! Ansonsten hört sich das ja alles sehr gut an bei dir derzeit! Gemütliche selbstverwöhnzeit braucht man zwischendurch, und du bist so fleißig mit dem
Sport! Und mit dem fließenden Übergang in den Urlaub hast du es ja klasse getroffen 😃 wünsche dir einen tollen Tag🙋♀️
19 Des 18 oleh anggota: esche85
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Moin moin! Das sieht doch echt mal.besser aus als Chips ;)
19 Des 18 oleh anggota: lolololololuii
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😳 Wie heute keine Chips?! Wir hatten uns doch so schön dran gewöhnt...! 😂🙋🏼♀️
19 Des 18 oleh anggota: streetstylez
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Guten Morgen du lieber Mensch,ja gestern dachte ich auch ,gehe ich in Sport? Ja?Nein?Vielleicht?Und dann bin ich doch gegangen und war am ende Happy.
Einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich dir🙋🏽♀️
19 Des 18 oleh anggota: unbreakable-0810
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Bin ich froh, ich konnte gerstern meinen inneren Schweinehund überwinden und bin doch zum Sport gegangen :-), aber bei mir befindet sich auch nicht täglich Schoki oder Chips im Kalender wie bei dir, sondern Tee oder ein Teelicht! Dir noch einen schönen Tag!
19 Des 18 oleh anggota: Pinguin1512
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Naja, ich geh dann heute, heute wird Vollgas gegeben!
19 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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@Pinguin: Bis jetzt hab ich aber auch von der Schoki und den Chips nichts gegessen. Das wird gerade gesammelt. Passt mir gerade nicht in meinen Plan, deshalb dürfen es dann andere essen :D
19 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen Sonnenschein 😘 du hattest doch schon Sport 😉 Tanzen ist auch sport😉😘💕💕😁
19 Des 18 oleh anggota: juliemond1982
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Hihi, ja stimmt, da hast du auch wieder Recht :-D
19 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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ich mag die Dinger nicht...mir sind zu "fettig" im Mund. Aber somit hab ich mit jetzt das geliebte KitKat auch abgewöhnt....
19 Des 18 oleh anggota: juliemond1982
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Kein Plan, noch nicht probiert. Mal schauen, wann sie mal in meinen Plan passen ;-)
19 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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