Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1596 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 132,72g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Овсяноблин, Семена Льна. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Шпинат, Пшеничная Крупа. Makan Malam: Курица Вареная, Увелка Пшеничная Крупа, Куриный Бульон или Консоме. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Киви, Зеленое Яблоко, Doppel Herz Омега 3-6-9. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenza1
|