Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2018
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2018:
|
1381 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 112,22g | Karb: 134,17g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Makan Siang: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вкус Какао Порошок Российский, Омлет с курицей и овощами. Makan Malam: Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Десерт с какао, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лента Яблоко Симиренко, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bartosh.i
|