Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2010
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 70,63g | Karb: 86,79g.
Makan Pagi: banana, Milk (Nonfat). Makan Siang: Poblano Pepper, trader joes olive oil, olives, mushrooms, kraft fat free mozzarella cheese, great value chicken breast, cherry tomato. Makan Malam: egg roll, salad, cheese, pepperoni. lagi...
|
|
4023 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|