Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1823 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 104,79g | Karb: 156,07g.
Makan Pagi: Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Рыбные котлеты, Barilla Спагетти #5, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Makan Malam: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Эколь Ветчина из Курицы Халяль. Camilan/Lainnya: Каравай Полоска Песочная с Клюквой. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|