Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
1397 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 120,37g | Karb: 142,78g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot. Makan Siang: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Roggenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Datteltomaten. Makan Malam: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Chili Con Carne, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Senf. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|