как правильно? например осталось 100-200 ккал . в любом случае добрать суточн ккал и не важно чем (даже если передоз углей) ? или лучше недобрать эти ккал? если белка нет.
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1159 kkal
|
Lemak: 42,04g | Prot: 74,44g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Манник Пп, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Манник Пп, Пекинская Капуста, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Авокадо. Makan Siang: Лаваш Армянский, Колбаса Куриная, Сыр Гауда, Манник Пп, Бабаевский Темный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Красное Яблоко. Makan Malam: Манник Пп, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Колбаса Куриная. lagi...
|
|