|
lm 2200 em 1600 18h
kf 29,9
m 32,7
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2146 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 87,21g | Karb: 274,75g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, Heidelbeeren. Makan Siang: Reis (Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Knorr Chili Sauce. Makan Malam: Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Pink Lady Äpfel, Edeka Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|