Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2207 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 130,63g | Karb: 248,89g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Marmelade. Makan Siang: My Muesli Paleo Raw Cacao, Lidl Banane, Wagner Steinofen Diavolo. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Little Lunch Kartoffelsuppe, Grillido Rind & Chili, Grillido Rind & Chili. Camilan/Lainnya: Mamminger Cornichons, Power System High Protein Bar Schoko, Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Cocos, Hohes C Milde Orange. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|