|
Faltando 4 kg... "Vamo que vamo!"
Tenham um boa semana!
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1125 kkal
|
Lemak: 30,96g | Prot: 75,23g | Karb: 139,04g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Batata Assada. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizaloba
|