Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2012
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 66,31g | Karb: 241,10g.
Makan Pagi: Butter-Croissants, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Linguini, Schweinefilet. Makan Malam: Bier, Instant Noodel Soup Curry. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|