Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
2215 kkal
|
Lemak: 92,95g | Prot: 82,13g | Karb: 273,29g.
Makan Pagi: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом. Makan Malam: Магнит Хурма, Магнит Авокадо. Camilan/Lainnya: Пирожок с Мясом. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 4 jam dan 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinastr1962
|