Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1655 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 75,30g | Karb: 199,93g.
Makan Pagi: Grandessa Sauerkirsch Konfitüre Extra, Porridge, Herzberger Kaiserbrötchen, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Kaffee, Butter. Makan Siang: Kirschtomaten, Rote Paprika, Buttermilchkuchen, Smiley's Chicken Wings, Landjunker Häncheninnenfilet, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Zirkulin Flohsamenschalen, Sprengel Edelste Pralinen, McDonald's Brownie, Zirkulin Flohsamenschalen. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|