Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
7336 kkal
|
Lemak: 203,59g | Prot: 447,98g | Karb: 942,97g.
Makan Pagi: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa. Makan Siang: Oroweat Pan Multigrano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate. Makan Malam: Aladino Crema de Cacahuate, Cupcake, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, McCormick Mermelada de Fresa, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano. Camilan/Lainnya: Bimbo Bimbuñuelos, Nueces, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Avena. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|