|
А классные завтраки на 1100 калорий :)
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
3447 kkal
|
Lemak: 189,93g | Prot: 77,57g | Karb: 271,20g.
Makan Pagi: Milka Sweet Winter, Миндаль, Alpen Gold Oreo, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Grassan Сыр Сливочный, Epica Crispy Карамель, Tora Bika Капучино. Makan Malam: Riunite Ламбруско. Camilan/Lainnya: Сладости Востока Кунафа, Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Смородина, Oreo Печенье, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Коптильный Двор Сервелат Особый, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Миндаль, Мандариновое мороженое. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
|
 Komentar
16 Des 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Не пойму, рядом с орешками что? Вроде сыр, а вроде и нет )
16 Des 18 oleh anggota: Nastya19861804
|
Darko0198 после отравления много калорий осталось, вот и добираю)
16 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
Nastya19861804, нарезка сыра) порезала вдоль и скатала вместе с бумагой
16 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
16 Des 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Вкусно 😋. У меня тоже сегодня завтрак вышел на 1160👌. Ничего не много😊, но я так редко делаю, калорий пока мало😊
16 Des 18 oleh anggota: Nastya19861804
|
Я сначала подумала ,что на наборе 😅
У самой калораж 1300-1500)
16 Des 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Так это ж маленький калораж , у меня 1450, я на разгоне, вот на завтрак иногда шикую очень сытно, потом курицу на ужин ем, но стремлюсь к бОльшей калорийности, ибо срывы😏
16 Des 18 oleh anggota: Nastya19861804
|
Ну у меня 1700 , пока ушло 6.4 кг :)
16 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
16 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
У меня никаких срывов ,у меня это образ жизни,и мне достаточно Того,что я потребляю ) Я заранее планирую день)
16 Des 18 oleh anggota: Daria_dom_cake
|
Darko0198, рада за вас :)
17 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malva_suicide
|