Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
363 kkal
|
Lemak: 18,89g | Prot: 32,01g | Karb: 14,47g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Свиная Отбивная, Вода (в Бутылке), Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Makan Siang: Красное Яблоко. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
1167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|