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얼마전에 새치 발견😭😭😭 그래서 흰머리에 좋다는 음식을 먹기 시작했답니다. 미숫가루+검정콩가루, 호두, 계란, 과일 먹었어요^^ 제가 밥 없으면 안 되는 사람이라서 아침에 찹쌀죽 먹었는데, 검정콩가루 먹기 위해서 아침에 미숫가루+검정콩가루 먹었어요^^ 검정콩가루 신물이 일어나서 마지막에 먹었어요. 밥은 평소처럼 먹고~ 저녁에는 항상 식초 한잔 먹었어요. 전 자연드림 바나나식초 사서 조금 물에 타서 먹었어요. 그랬더니 새치가 안 보이는거 같아요^^
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
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1357 kkal
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Lemak: 32,53g | Prot: 37,93g | Karb: 234,27g.
Makan Pagi: 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김, 잡곡밥, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 귤, 귤. Makan Siang: 하리보 하리보 골드베렌, 호두, 하리보 하리보 골드베렌, 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 삶은 계란. Makan Malam: 귤, 호두, 자연드림 자연드림 바나나 발효초. lagi...
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1802 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
전 친가집 유전 일까봐 걱정 많았져ㅠㅠ 나도 유전 이제 시작인가?? 다행히 전 엄마 닮아서 머리카락이 얇아요~ 천만다행ㅋㅋ 친가집은 머리카락이 다 굵거든요. 다행히 외갓집 닮아서 머리카락 얇은거 보니까 친가집 유전은 아닌걸로~ㅋㅋ 식초가 흰머리에 좋다고 해서 먹었는데, 아침에 일어나자마자 바로 화장실도 가고 좋네요. 꼭꼭 숨어있는지 모르겠는데, 제가 여러번 봤는데 안 보이더라고요~ 검정콩가루+식초+호두 효과 많은거 같습니다^^ 전 원래부터 밥은 검정콩+흑미 넣은 잡곡밥 먹었던 사람이라서 밥은 원래대로 먹었어요~^^
16 Des 18 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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