|
dificil ganhar peso aff
|
2419 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 91,41g | Karb: 330,07g.
Makan Pagi: Feijão, Salada, Arroz Amarelo, sucrilhos. Makan Siang: beterrab, salada de macarrão, vagem, frango, frango, arroz. Makan Malam: farofa, arroz, cook. Camilan/Lainnya: Canto, ovos, Carne desfiada, Farofa. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Oi, Thi!!! Ah... eu não acho!!!Rs!!! Ganhei 4kg no fds, pois estou constipada... =( Boa sorte!!! Beijos!!!
01 Okt 12 oleh anggota: Marília K.
|
Eu te dou de presente alguns kilinhos rsrsrs
02 Okt 12 oleh anggota: Karla Barreto
|
kkkkkk você ganha peso rapido ein Marília!
01 Sep 13 oleh anggota: Thiagozyzz
|
Karla! pode mandar tudo! kk
01 Sep 13 oleh anggota: Thiagozyzz
|
dificil é perder peso!
ganhar é rapido pra mim!!!
13 Des 13 oleh anggota: Aldineide Perola
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thiagozyzz
|