Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
2425 kkal
|
Lemak: 97,94g | Prot: 93,03g | Karb: 321,32g.
Makan Pagi: Санта Бремор Масло Икорное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Магнит Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Makan Siang: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом. Makan Malam: Магнит Хурма, Дарман Творожная Масса 8%. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Дарман Творожная Масса 8%. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinastr1962
|