Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2018
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
2880 kkal
|
Lemak: 108,47g | Prot: 263,31g | Karb: 207,72g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Blue Coconut, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Pams Pita Garlic, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Snapper, Flesh, Baked or Raw, Lamb, Shoulder Chop, Roasted, Roasted Red Peppers, Golden Sun. Camilan/Lainnya: Mom's Apple Pie, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|