Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
3030 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 252,31g | Karb: 352,31g.
Makan Pagi: Mamey, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Papaya, Oroweat Pan Multigrano, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Dolores Atún en Agua, Tía Rosa Tortillinas, Oroweat Pan Multigrano, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. Makan Malam: McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias, Oroweat Pan 12 Granos, Kirkland Signature American Cheese Slices, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Abuelita, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Avena, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|