|
Завтрак:379кл. 10:40.
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1754 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 30,64g | Karb: 273,37g.
Makan Pagi: Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Семена Конопли, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Кабачковая Икра, Кабачки Тушеные, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Тыква, Вешенки, Компас Здоровья Семена Конопли, Компас Здоровья Семена Льна, Ого Отруби Ржаные, Авокадо. Makan Malam: Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Жареная Картошка, Мандарины, Банан. Camilan/Lainnya: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Живица Кедровая. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Пресс - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|