|
Ужин в гостях: -осьминодки 107 гр; -сыр dorblu 84 гр; -овощи (помидор, перец) 207 гр. Все вместе 379
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1620 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 112,40g | Karb: 133,66g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Красная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Spilva Соус Бальзамико, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты пп, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Makan Malam: Dorblu Dorblu Classic, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Camilan/Lainnya: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Вкус Вилл Актифилин, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Доброе утро! тоже с весами в гости ходите?)
15 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
Tamara=), ничего не хуже) я иду и со своим, и с весами 😅 а то вечно стараются кусочек из моей тарелки урвать, как будто у меня вкуснее 😅
17 Des 18 oleh anggota: malva_suicide
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tamara=)
|