Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
2838 kkal
|
Lemak: 140,74g | Prot: 240,96g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Power System Professional Protein Bar, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Viva Vital Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot, Rama 100% Pflanzlich, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, YumYum Chicken Flavour (320ml), Mammut Whey Protein Schoko. Makan Siang: K-Classic Salami Ummantelt mit Hartkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Viva Vital Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot, Rama 100% Pflanzlich, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben. Makan Malam: Mammut Whey Protein Schoko. Camilan/Lainnya: Power System Pure Creatine, Myprotein Zinc, Power System Pure Creatine. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jahnke317
|