Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
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2072 kkal
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Lemak: 65,79g | Prot: 108,97g | Karb: 266,67g.
Makan Pagi: Costco 草莓果醬, 全聯 全麥土司, 無籽葡萄, 黑咖啡, 黑糖, 水煮蛋. Makan Siang: 炒花菜, 炒四季豆, 菱角, 豆腐乾, 糙米飯, 木炒耳. Makan Malam: 全家 地瓜, Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 紅蘿蔔(冷凍), 杏鲍菇, 爭鮮 毛豆仁, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 三文魚(烤製或烘焙), 乾意粉. Camilan/Lainnya: 黑糖, 即溶咖啡(咖啡粉), 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 無糖優格, 富士蘋果, 無籽葡萄, 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 夏威夷果, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 天祥 魚肉豆餅, 芒果乾. lagi...
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409 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Curves - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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14 Des 18 oleh anggota: 神蠱溫皇
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