Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
3281 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 184,22g | Karb: 439,22g.
Makan Pagi: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Riso Oro Insalate 10'. Makan Malam: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4++14
|