Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1599 kkal
|
Lemak: 85,57g | Prot: 106,35g | Karb: 106,11g.
Makan Pagi: 마른 다시마, 황심채(黄心菜
), 이마트 황태채, 마른오징어, 대파, 부추, 콩나물, 훈제오리, 하림 닭다리살. Makan Siang: 카레라이스, 콩나물국, 용과, 상추, 밥, 배추김치, 감자고로케. Makan Malam: 구운김, 오이 (껍질 포함), 호두, 달걀. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taksaka
|