|
empezar de cero y ahora permanente.
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
599 kkal
|
Lemak: 4,28g | Prot: 7,50g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: Plátano, Manzana. Makan Malam: Manzana, Plátano, Izkol Galletas de Chuño Light. Camilan/Lainnya: Plátano Verde. lagi...
|
|
1245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan achly
|