|
Vor dem Training
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1941 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 81,43g | Karb: 238,40g.
Makan Pagi: IronMaxx Oatie Vanilla Fudge. Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Hallo Pizza Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Nu3 Recovery Shake (Vanilla). lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|