|
117/67/97
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
4756 kkal
|
Lemak: 347,12g | Prot: 217,92g | Karb: 212,60g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 豬肉香腸（煙熏）, 白蘿蔔. Makan Siang: 玉米筍, 花椰菜, 長豆, 白蘿蔔, 木耳菜, 秀珍菇, 炒金針菇, 金針菇, 牛蒡, 山葵, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 香菇, 大陸妹, 金潤益 芝麻醬. Makan Malam: 台畜 培根. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|