|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1343 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 66,02g | Karb: 208,19g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Pão de Centeio Integral, Hortifruti Manga Tommy. Makan Siang: Batata Doce Frita, Natural Salads Couve Manteiga, Seara Carne Moída, Tomates, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce Frita. Camilan/Lainnya: Carolina Iogurte Batido. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larop
|