Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1040 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 61,18g | Karb: 75,55g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Suco Detox V, Suco Detox V, Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Sadia Coxinha Das Asas, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Camilan/Lainnya: Itambé Coalhada Desnatada, Coco Seco, Nespresso Café, Optimum Nutrition Amino Energy, Black Skull BCAA Powder, Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|