Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1022 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 82,14g | Karb: 104,46g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Café. Makan Siang: Ovo Cozido, Pura Vida Quinoa, Minerva Atum Posta Ao Natural, Azeite, Tomates. Makan Malam: Ovo Cozido, Yoki Milho para Pipoca. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|