|
Karena diet gak boleh lapar.
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1859 kkal
|
Lemak: 75,42g | Prot: 77,48g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Samyang Mie Instan. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Pecel. Makan Malam: Ikan Lele, Mentimun (Kupas), Kubis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea, Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 40 menit, Pengajaran - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Stepper - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
13 Des 18 oleh anggota: indahyani
|
Pecel pakai tahu goreng tepung.
14 Des 18 oleh anggota: Dippo Alam
|
emang sih ka diet iti gak boleh lapar..tapi itu tahu goreng tepung..banyak lagi..belum bumbu kacang nya..mending makan nasi padang ka..maaf ya
14 Des 18 oleh anggota: suciciii
|
14 Des 18 oleh anggota: Dippo Alam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|