|
Всем доброго утра и хорошего дня. у меня на завтрак: запеканка творожная со сметаной и конфитюром, бутерброд из хлебца с маслом и сыром, кофе с кокосовым молоком.
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
829 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 44,34g | Karb: 23,64g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. Camilan/Lainnya: Очаковский Квас, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Memasak - 4 jam, Belanja - 3 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Тоже подсела на кофе с кокосовым молоком! Очень вкусно!
13 Des 18 oleh anggota: hanninen_ok
|
я очень люблю кокосовое молоко, особенно овсянку на нём( но не сейчас), а еще кокосовым маслом салаты заправлять— сказка( только сразу съесть, в холод нельзя— задубеет)...
13 Des 18 oleh anggota: nadyarog
|
Здорово как! Не подскажите, какой фирмы качественное хорошее кокосовое молоко?) Или Вы не заморачиваетесь этим?)
13 Des 18 oleh anggota: Lucia55guapa
|
Не заморачивайся пока. На пробу взяла самого маленького объема.
13 Des 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|