|
83,4
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1091 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 48,38g | Karb: 90,21g.
Makan Pagi: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Schneekoppe Клубничное Варенье, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Krusovice Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Krusovice Пиво Светлое. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|