Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
2156 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 127,30g | Karb: 287,97g.
Makan Pagi: PB2 花生粉, 無糖豆漿, 荷包蛋, 千島醬, 燒餅, 生菜, 黑咖啡, 奶粉. Makan Siang: 稀飯, 芋莖, 荷包蛋, 炒菠菜, 海帶（加醬油）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 麵筋. Makan Malam: 高麗菜, 杏鲍菇, 關廟麵, 咖喱雞. Camilan/Lainnya: 生活良好 鹽味脆燒仙貝, Curves 乳清蛋白（紅豆）, MANNER 牛奶榛果威化餅, 無籽葡萄, 美國加州葡萄, 奶粉, 黑咖啡, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|