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Comida del 12 de diciembre. 120 gramos de Brócolis crudos, una tza de nopales hervidos, 110 grs de bistec de res asado sin grasa y 5 grs de mostaza con miel. Mucha fibra! 😉
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
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2198 kkal
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Lemak: 99,13g | Prot: 100,71g | Karb: 239,61g.
Makan Pagi: Marinela Mini Rocko, Marinela Mini Rocko, Bimbo Bocadin, Palanqueta, Tortillas de Maíz, Arroz Frito sin Carne, Carnitas. Makan Siang: McCormick Mostaza (5g), San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Bistec de Res. Makan Malam: Aladino Crema de Cacahuate, Carlota Miel de Abeja, Papayas, Arándanos, Café, Quest Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Tostado Integral, Churros, Crema de Cacahuate, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Tostado Integral, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Guayaba, Bocadillo de Jamón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lagi...
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 Komentar
Se ve delicioso ¿cómo haces para que los nopales no queden babosos?
13 Des 18 oleh anggota: lorechavez_jvp
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Asandolos con poquita sal sin aceite y quedan doraditos. Muy ricos!
13 Des 18 oleh anggota: israelwarrior
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Mañana loan pruebo así, gracias Israel.
13 Des 18 oleh anggota: lorechavez_jvp
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Sejarah Berat Badan israelwarrior
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