Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
2385 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 246,05g | Karb: 261,36g.
Makan Pagi: Smacktastic Cocoloco , Elstar, Magerquark, Haferflocken, Kreatin Monohydrat, Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Basmati-Reis, Gut & Günstig Salsa Sauce. Makan Malam: Rocka Nutrition Smacktastic , Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Camilan/Lainnya: ESN Crank , Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Ferrero Küsschen , Toffifee Toffifee. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MCjunis
|