Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
836 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 30,02g | Karb: 118,29g.
Makan Pagi: Morangos, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Café. Makan Siang: Abacaxi, Chuchu Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Ameixa, Pastel de Pizza, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|