Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2012
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2012:
|
1677 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 81,10g | Karb: 167,42g.
Makan Pagi: Reuben Sandwich, Fresh Fruit Dish. Makan Siang: turkey noodle soup, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Makan Malam: BLT sandwich. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Goumet Popping, grape. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|