Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1831 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 148,90g | Karb: 172,63g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Икра Лососевая, ПП Панкейки, Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Батон, Кофе Латте (Обезжиренное). Makan Siang: Яготинский Простокваша, President Творог 5%, Печеное Яблоко. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Корень Сельдерея, Морковь. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan константин елекс
|