Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
998 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 38,81g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Whole Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Boiled Egg. Makan Malam: Banana Bread (with Margarine), Ice Cream Bar or Stick, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Slimsy Lite Lemon & Lime, Chicken Biryani. Camilan/Lainnya: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Google Fit - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|