Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
2745 kkal
|
Lemak: 113,27g | Prot: 108,68g | Karb: 335,30g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Маасдам, Финик, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Makan Siang: Греческий Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Постная, Капуста Тушеная, Перловый Суп. Makan Malam: Unagrande Сыр Маскарпоне, Сахарная Пудра, Безе, Конфеты из Молочного Шоколада, Икра Красная, Сливочное Масло, Коломенское Батон, Оливковое Масло, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Урбеч Миндальная Паста, Финик. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Сметана, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный, ВкусВилл Десерт на Кокосовом Молоке с Киноа и Черникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Вкуснотеево Йогурт Морковный Фреш со Сливками. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|