Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
2331 kkal
|
Lemak: 79,09g | Prot: 161,70g | Karb: 228,71g.
Makan Pagi: Sandwichtoast Vollkorn, Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Butter, Espresso, Gruninger Winzerschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meine Metzgerei Bierschinken mit Pistazien, Aldi Eiweißbrot, Bellasan Vitareform, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Makan Siang: Aldi Eiweißbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Apfel. Makan Malam: Bellasan Vitareform, Aldi Koch-Hinterschinken, Roggenbrot, Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane. Camilan/Lainnya: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wintertraum Butterspritzgebäck, Choceur Tropen Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|