|
體脂計故障了
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1943 kkal
|
Lemak: 95,94g | Prot: 132,79g | Karb: 148,29g.
Makan Pagi: 蛋餅, iseLect 日式雞腿肉串燒, 桂冠 沙拉醬, 小黃瓜, 黑咖啡, 吐司, 荷包蛋. Makan Siang: 柑橘, 台糖 肉醬, Costco 雞肉捲, 滷肉飯, 紫菜蛋花湯, 海帶（加醬油）, 義美 滷油豆腐, 燙青菜. Makan Malam: 蒸蛋. Camilan/Lainnya: 臍橙, 中華 板豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 菜心, 木耳, 甜豆, 鯖魚, 清蒸或水煮蝦, 花枝, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鹹豬肉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|