|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
2181 kkal
|
Lemak: 123,97g | Prot: 95,26g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: 富士蘋果, 黑咖啡, 水煮蛋, 全家 地瓜. Makan Siang: 糙米飯, 客家小炒, 炒南瓜, 木炒耳, 炒菠菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Makan Malam: 黑咖啡, Ikea 雞肉丸, 蜂蜜芥末醬, Ikea 馬鈴薯泥, Ikea 綜合蔬菜, Costco 無骨牛小排. Camilan/Lainnya: 義美 全脂鮮乳, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 天祥 魚肉豆餅. lagi...
|
|
769 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|